¿Cuánto tardaremos en recuperar la forma previa al confiamiento?

¿Cuánto tardaremos en recuperar la forma previa al confiamiento?

0 0 2 mesi fa
En vísperas del momento más esperado por todos los runners, Míguel Ángel Rabanal, uno de los entrenadores de atletismo más reconocidos, nos cuenta cómo debemos empezar a correr para evitar lesiones. Escuchadle detenidamente porque nos hace ver la importancia de hacerlo de forma progresiva, tanto en la duración de la carrera como en la intensidad y nos explica el tiempo que vamos a tardar en poder volver a entrenar de la misma forma que lo hacíamos antes de la llegada del coronavirus a nuestras ... Maggiori informazioni

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